2026/08/21
【コラム】最近、お腹まわりが気になる？「葛の花由来イソフラボン」に注目
「若い頃と体型が変わってきた気がする」
年齢を重ねるにつれて、こうした変化を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
健康的な身体づくりの基本は、バランスのよい食事と適度な運動です。
そのうえで最近、健康食品などで目にする機会が増えている成分のひとつが「葛の花由来イソフラボン」です。
今回は、葛の花由来イソフラボンとはどのような成分なのか、毎日の生活習慣とあわせてご紹介します。
「葛の花由来イソフラボン」とは？
葛（クズ）は、日本でも古くから親しまれてきたマメ科の植物です。
葛というと「葛湯」や「葛餅」などに使われる葛粉を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
一方、健康食品の分野で注目されているのが、葛の「花」に由来するイソフラボンです。
「葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）」
という名称で使用されています。
なぜ「お腹まわり」で注目されているの？
葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）については、研究レビューによってその機能性が報告されています。
● 体重
● お腹の脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）
● ウエスト周囲径
を減らすのを助ける機能が報告されています。
そのため、肥満気味な方や、BMI、お腹の脂肪、ウエスト周囲径が気になる方を対象とした機能性表示食品などに利用されています。
「摂るだけで痩せる」成分ではありません
健康的な体型を目指すうえで基本となるのは、毎日の食生活と適度な運動です。
健康食品や機能性表示食品についても、普段の生活習慣を見直しながら上手に取り入れていくことが大切です。
まず見直したい、毎日の「食事」
お腹まわりが気になってきたら、まず普段の食生活を振り返ってみましょう。
✓ 食事の量が多くなっていないか
✓ 夜遅い時間に食べることが増えていないか
✓ 甘い飲み物やお菓子を摂り過ぎていないか
✓ 野菜やたんぱく質をバランスよく摂れているか
極端な食事制限をするのではなく、まずは毎日の食事内容や量を振り返ることから始めてみましょう。
もうひとつ大切なのが「身体を動かすこと」
食生活とあわせて意識したいのが、毎日の運動です。
特別なスポーツを始めなくても、ウォーキングや買い物、階段の利用など、日常生活の中で身体を動かす機会を増やすことはできます。
大切なのは「一時的に頑張ること」ではなく、自分に合った方法を無理なく続けることです。
年齢を重ねた今こそ「続けられる健康習慣」を
年齢を重ねるにつれて、食生活や身体を動かす機会など、毎日の過ごし方も少しずつ変化していきます。
だからこそ、短期間で結果を求めるのではなく、毎日の食事や運動を少しずつ見直していくことが大切です。
✓ 今日はいつもより少し多めに歩く
✓ 夕食の量や時間を見直してみる
✓ 間食を少し減らしてみる
✓ 毎日体重やウエストを確認してみる
無理なく続けられる小さな習慣から始めてみてはいかがでしょうか。
まとめ｜葛の花由来イソフラボンを知って、毎日の習慣を見直そう
機能性表示食品では、肥満気味な方の体重やお腹の脂肪、ウエスト周囲径などに着目した商品に利用されています。
ただし、健康づくりの基本となるのは、バランスのよい食事と適度な運動です。
年齢を重ねても健やかに過ごすために、まずは自分の食事や運動習慣を振り返り、無理なく続けられることから始めてみましょう。
毎日の食事・運動習慣とともに
葛の花由来イソフラボン配合
「ウエストアシスト」
ウエストアシストは、葛の花由来イソフラボン
（テクトリゲニン類として）を配合した機能性表示食品です。
葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）には、
肥満気味な方の体重やお腹の脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）、
ウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があることが報告されています。
本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、 消費者庁長官に届出されたものです。 ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。